พญ.ปุณฑริก ศรีสวาท แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคการนอนหลับ ศูนย์นิทราเวช รพ.จุฬาฯ ให้ความรู้เกี่ยวกับภาวะของโรคนอนไม่หลับ โดยฝึกหลับตื่นเป็นเวลา เพื่อสุขภาพอนาคต เริ่มตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ให้ผลลัพธ์ที่ดีในวัยชรา

5 (3)
Share