บทความเรื่อง “ออกกำลังกายให้ถูกวิธี สูงวัยยังต้องกระตุ้นกล้ามเนื้อ” ออกกำลังกายให้ถูกวิธี สูงวัยยังต้องกระตุ้นกล้ามเนื้อ